갱년기 증상 갱년기 영양제 추천

갱년기 증상을 겪고 있다는 건 폐경이 진행되고 있다는 말과 같습니다. 즉 체내 에스트로겐 호르몬이 감소하며 변화가 찾아오는 것인데요 이렇게 갱년기 증상이 관리없이 지속되면 심적인 우울증 그리고 골다공증과 심혈계질환과 같은 질병이 빠르게 찾아옵니다. 갱년기 관리에는 크게 두가지 방법이 있습니다. 첫째 규칙적인 생활습관을 유지하는것과 둘째 갱년기 관리를 위한 영양제를 복용 하시는 겁니다. 영양제는 특히 호르몬에서 시작되는 갱년기 증상을 효과적으로 완화시켜주며 효율적인 관리를 도와줍니다. 여성 갱년기 관리를 위해 영양제가 매우 중요한 만큼 정부에서는 식품안전나라 정보기관을 통해 갱년기에 좋은 영양제 안전정보를 등록하여 안심하고 복용할 수 있도록 돕고 있습니다. 정부에서 안전인증을 한 갱년기 영양제 정보는 아래..