얼굴축소 마사지 비법이라고 하는 괄사 마사지를 알고 계신가요? 괄사 마사지는 다양한 재질과 모양의 괄사 도구를 사용하여 얼굴과 뭉친 근육을 풀어 완화해 주는 효과가 매우 큰 마사지 방법입니다.
괄사 마사지를 위해가 장 중요한것은 괄사 마사지 도구인데요 괄사 마사지 도구는 각자 피부 알레르기와 민감도를 활용하여 고르셔야 합니다. 피부 타입별 괄사 마사지 도구는 아래 링크를 통해 확인하실 수 있습니다.
괄사 마사지에 더욱 효과를 더하기 위해서 괄사 크림을 사용하시는 걸 추천 드립니다. 괄사 마사지는 얼굴을 계속 문지르고 자극해야 하기 때문인데요 아래 링크를 통해 피부 탄력 개선과 진정 효과를 주는 괄사 마사지용 크림을 확인하실 수 있습니다.
<목 차>
1. 괄사 마사지 효과
2. 괄사 마사지 방법
3. 괄사 마사지 도구 추천
괄사 마사지 효과
괄사 마사지란
주걱, 돌, 뿔 같은 작은 도구로 림프선을 따라 문지르는 경락 마사지를 말합니다.
"괄"은 긁는 것을 의미하고. "사"는 혈점을 의미하는데요
피부의 정체된 부분을 긁어주고 침과 근육의 흐름을 자극해 혈압을 풀어주는 치료법입니다. 전통적으로 물소의 뿔, 나무로 된 주걱, 동전, 돌, 도자기 조각들이 스파로 사용되었습니다.
최근 괄사 마사지 도구는 다양한 재질로 제작되고 있습니다. 특히 옥 괄사가 많고, 세라믹 괄사의 종류도 매우 다양합니다.
괄사 마사지 효과
괄사 마사지의 목적은 혈액맥을 열고 인체의 순환을 회복하는 것인데요, 괄사의 종류에 따라 괄사 마사지 효과가 조금씩 달라집니다.
롤러형 도구는 얼굴의 붓기와 발적을 완화하는 데 도움을 주고, 옥, 수정, 장미석영 등 차가운 원석은 피부 온도를 낮춰 부기를 완화하는 효과가 있으며,
옥 도구는 해독 효과가 뛰어나고, 장미석영은 스트레스 해소에 좋고, 목재 소재는 두피의 혈액 순환을 돕습니다.
1. 얼굴재생
얼굴 괄사는 회춘의 대표적인 방법이 되었고, 림프배액을 촉진하고 부기를 줄여 피부 건강을 강화하고 빛나는 광채를 줍니다.
2. 스트레스 감소와 이완
괄사 마사지의 치료적 촉감이 깊은 이완감을 유도하고 스트레스와 불안을 해소하며 정서적 안정을 줍니다.
3. 통증 완화와 근육 긴장
괄사 마사지는 근육의 긴장을 완화하고 통증을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 혈류를 촉진하고 치유를 촉진하여 통증을 완화하고 만성적인 통증 상태를 완화하는 데 도움을 줍니다.
4. 혈액순환 개선
괄사 마사지를 하면 혈액순환이 좋아져 노폐물이 없어지며 조직에 산소와 영양 공급이 늘어 전체적인 건강이 좋아집니다.
5. 림프배액 및 해독
괄사 마사지 기술은 림프배액을 돕고 독소와 노폐물을 효과적으로 씻어주어 해독에 도움을 줍니다.
6. 면역체계의 보완
면역체계를 자극하는 괄사 마사지의 잠재력은 신체의 자연 치유 능력을 강화시켜 전반적인 건강에 기여할 수 있습니다.
괄사 마사지 방법
괄사 마사지 효과는 얼마나 힘을 주느냐, 어떤 좌석을 누르느냐에 따라 다른데 붓기를 없애고 뭉친 근육을 완화할 수 있지만
단순히 무작정 괄사를 사용할 경우 얼굴이 붓거나 피부가 뜨거워지는 등의 부작용이 나타날 수 있어 주의해야 합니다.
괄사 마사지 방법
1. 먼저 목과 쇄골의 힘을 뺀다
먼저 괄사 마사지를 하기 전에 목과 쇄골의 힘을 빼고 얼굴의 노폐물과 붓기를 뚫어주면 마사지 후에도 얼굴이 붓지 않기 때문에 쉽고 간단한 방법으로 목을 펴는 방법으로 가슴 앞에 두 손을 모아 누르고 목을 위, 옆으로 쭉 펴줍니다.
2 마사지 전에 오일은 필수입니다
피부를 문지르고 누르는 괄사 마사지는 필연적으로 자극을 동반하기 때문에 자칫 잘못하면 접촉성 피부염의 원인이 될 수 있습니다.
괄사 마사지를 시작하기 전이라도 과도하게 느껴질 정도로 오일이나 크림을 바른 후 마사지 중간에 발라주면 마찰이 과하지 않게 되며 지성 피부는 호호바 오일이나 젤 타입의 수분크림을 사용하고 약간 시원한 물로 씻어냅니다.
3. 가능한 세게 문지르지 마세요
괄사 마사지에서 가장 중요한 것은 힘의 조절인데요, 과도한 압박은 미세혈관이 터지면서 멍이 들거나 피부 표면이 생길 수 있기 때문입니다.
특히 얼굴의 경우 괄사로 무리하게 마사지를 하면 홍조가 생길 수 있기 때문에 어느 부위를 얼마나 눌러야 제대로 사용할 수 있는지를 익히는 것이 중요한데요
괄사의 날카로운 표면을 통해 마사지를 하면 적은 힘으로도 생각보다 깊게 누를 수 있기 때문에 온 힘을 다해 문지르는 것은 과도한 자극이 될 수 있습니다.
초보자라면 매일 쌓인 노폐물을 조금씩 나눠주며 매 순간 뭉친 근육을 달래듯 괄사 마사지를 하시는 것이 현명합니다.
괄사 마사지 주의사항
주의 1. 얼굴선을 따라 소리가 날 때까지 강하게 마사지하지 말 것
근육이나 근막에 노폐물이 쌓이면 괄사 마사지로 격렬한 자극을 주면 다음날 괄사가 지나가는 곳에 문제가 생길 수 있는데, 일부 가게에서는 이러한 피부 트러블이 명현의 현상이며 독소가 빠지는 과정이라고 하는데요
이는 근거가 없는 이야기입니다. 너무 강한 자극도 근육을 이완시키기는커녕 긴장감을 유발해 마사지 효과가 떨어집니다.
주의 2. 거울을 보고 움직이며 마사지합니다
TV나 휴대전화를 보거나 반신욕을 할 때 괄사 마사지를 하지 않았는지 돌아보고, 괄사 마사지를 할 때는 거울을 보고 움직이면서 그 부위를 관리해야 하는데요
자극을 충분히 느끼거나 피부가 붉으면 옆으로 옮겨야 하는데 거울을 보지 않고도 자신도 모르는 사이에 같은 부위를 계속 마사지하기 쉬워 반복적인 마찰로 피부 표면이 벗겨지거나 아플 수 있습니다.
주의 3. 마사지 후 가장 먼저 해야 할 일은 피부를 진정시키는 것입니다
이제 문지르는 마사지로 근육과 근막을 풀어주었으니 이제 피부를 매끄럽게 해줄 차례라고 생각하기 쉽지만 괄사 마사지 후에는 고주파 홈케어 기기나 풍성한 팩, 각질 관리 제품은 사용하지 않는 것이 좋습니다.
괄사 마사지 후 가장 먼저 하는 것은 피부 진정입니다. 자극으로 인해 상승한 피부는 노화와 트러블을 유발할 수 있으며 괄사 마사지 후에는 쿨링팩이나 피부 온도를 낮춰주는 마스크 제품 등 시원하고 차분하게 피부를 진정시켜 주는 것이 좋습니다.
괄사 마사지 도구 추천
오랫동안 사용하고 싶었던 괄사 마사지 추천 제품들을 모았습니다. 모양과 재질은 다르지만 피부에 쌓인 노폐물을 배출하고 얼굴과 몸의 균형을 잡아주는 기능은 같습니다.
1. 글로썸 로즈쿼츠 페이셜 괄사
천연 원석인 로즈쿼츠로 만든 하트 모양의 괄사로 하루 10분 정도 턱선에 홈을 맞추고 아래에서 위로 마사지하면 불필요한 붓기를 빠르게 줄여주는 효과를 볼 수 있습니다.
2. 딥퍼랑스 우든 스칼프 괄사
편안한 나무의 향기를 느낄 수 있는 샌달우드의 두피 괄약근으로 두피, 관자놀이, 몸 등 피가 고여있는 부위를 누르거나 마찰하여 혈액순환 및 피로회복에 도움을 줍니다.
3. 놋향 롱 육 바디 괄사
항균력 99.9% 유기농 소재의 50cm 길이 괄약근으로 몸의 굴곡에 따라 만들어진 모양이 매력적이며 양손으로 양 손잡이를 잡고 쓸어내리려는 부위를 눌러주기만 하면 되고 손이 닿지 않는 등과 승모근, 단단한 뒷목 어깨선을 눌러 사용합니다.
4. 뷰티 테라피 잔스 하트 괄사
100% 도자기로 만든 제품으로 손가락으로 마사지하듯 부드러운 돌기가 피부에 자극을 주지 않고 부드럽게 근육과 뭉침을 풀어주며, 심장의 중앙구멍이 있어 수많은 괄사 중에서도 최상의 그립감을 선사합니다.
5. 파이테라피 레저렉션 더 라이프 스톤 괄사
원적외선과 음이온을 상온에서 방출해 신진대사를 활성화하는 최상급 모스크바나이트 소재의 힐링 세러피 괄사입니다.
라이프 스톤 괄사는 30년 이상의 노하우를 바탕으로 안면근육 전문가들이 디자인한 스톤걸사는 지친 피부와 근육을 위한 릴랙스 케어를 제공합니다.
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