비타민D는 우리몸에 필요한 영양소 생성과 흡수를 위한 가장 기본이 되는 영양소 입니다. 아무리 다른 영양소를 섭취하여도 비타민D가 부족하면 소용이 없기 때문이죠
비타민D는 햇빛만 쬐어도 생성된는것으로 알려져 있지만 대다수분들이 비타민D에 결핍되어 있답니다 이를 해결해 주는 가장 쉬운방법이 비타민D 주사를 접종하는 것인데요
비타민D주사는 가장 정확하고 가장 빠르게 우리몸속에 흡수되지만 가격이 매우 비싼데요 비타민D주사는 병원마다 그리고 비타민D 주사액 종류에 따라 가격차이가 큽니다.
비타민D주사 최저 가격은 아래 링크를 통해 확인하실 수 있는데요 병원별로 비타민D주사 가격 정보를 공유하고 있기 때문입니다.
비타민D주사는 결국 병원에서 비싼 가격으로 접종해야 하기 때문에 가장 좋은 방법은 병원별 비타민D주사 가격과 접종후기를 확인하신 후 병원을 방문해야 하는데요 병원별 후기는 아래 링크를 통해 확인하실 수 있습니다.
<목 차>
1. 비타민D주사란
2. 비타민D주사 가격
3. 비타민D주사 효능
4. 비타민D 주사 부작용
비타민D주사란
비타민D
비타민 D는 기름에 용해된 지방이며 수용성 비타민과 달리 체내에 (간세포와 지방세포에) 축적됩니다.
우리몸은 비타민D를 통해 칼슘과 인을 흡수하여 칼슘 대사를 조절하여 체내 칼슘 농도의 항상성을 유지하고 뼈의 성장을 촉진하며 세포 증식과 면역력을 강화하는 역할을 합니다.
비타민 D에는 D2 (에르고칼시페놀)과 D3 (콜레칼시페놀) 두 종류가 있습니다.
D2는 식물에 많이 있고, D3는 동물에 많이 있기 때문에 D3는 인간에게 더 중요한 역할을 합니다. 비타민 D의 권장 섭취량은 연령, 성별, 건강 상태 등에 따라 달라질 수 있으며, 보통 다음과 같은 권장 섭취를 권장합니다.
충분한 야외활동으로 햇빛을 충분히 받으면 비타민D를 보충하지 않아도 됩니다. 그러나 햇빛을 충분히 받지 못하는 사람들, 주로 실내 활동을 하는 사람들은 다른 방법으로 채워져야 합니다.
특히 노인은 젊은 성인에 비해 비타민D 합성 능력이 떨어져 활성비타민으로 제대로 전환할 수 없기 때문에 영양제를 복용하거나 주사를 통해 보충해야 합니다.
비타민D주사
비타민의 적정 농도를 맞추기 위해서는 2000 IU 이상에서 최소 3개월 이상 복용해야 하며, 영양제를 정기적으로 복용하기 어렵고 시중에서 구입할 수 있는 비타민제는 부족하거나 함유되어 있지 않은 경우가 많아 비타민D 주사를 통해 직접 보충하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
즉 비타민D 주사는 인체에 비타민D가 부족할 때 안전성이 높은 고용량 비타민D(20만 IU)를 피하 부위에 주사하는 주사치료제입니다.
비타민D주사 권장용량
유아 : 400~600 IU/일
어린이 청소년 성인 : 600~800 IU/일
고령자 : 800-1000 IU/일
단, 이러한 권장사항은 개인의 건강상태나 필요에 따라 조정될 수 있으므로 의사와 상의하여 적절한 섭취량을 결정하는 것이 좋습니다.
비타민D주사 가격
비타민D는 우리몸에 모든영양소 흡수를 돕는 가장 기본적인 중요요소로 비타민D가 부족하게되면 건강과 뼈 그리고 근육에 많은 문제가 생길 수 있습니다.
비타민D 결핍을 막기위한 방법중 가장 많은분들이 이용하시는게 비타민D주사인데요 비타민D주사는 가격이 매우 비싸고 병원별로 가격도 천차만별입니다.
비타민D주사 가격은 피부과 미용시술과 같이 비타민D주사액의 종류와 병원의 처방 방법에 따라 차이가 생기는것인데요 비타민D주사 가격은 최대 7만원도 합니다.
많은분들이 비타민D 보충을 위해 음식섭취를 하시는데요 비타민D가 우리몸속에 생성되는 과정이 어렵기 때문에 비타민D 주사 처방을 많은 분들이 받고계십니다.
비타민D주사 가격은 평균 38500원 정도 하기때문에 병원별로 주사가격을 잘 확인하시고 처방받으시기 바랍니다. 가장 저렴한곳은 1만원으로도 비타민D주사를 접종하실 수 있답니다.
비타민D주사 효능
비타민 D는 칼슘 흡수를 증가시켜 뼈를 튼튼하게 하는 중요한 효과가 있습니다. 뼈 건강뿐만 아니라 당뇨병, 고혈압, 고지혈증에도 효과가 있습니다.
당뇨병의 위험이 감소하고 혈압 상승을 억제하고 저혈압 수치를 정상 수준으로 유지하는 효과가 있습니다. 콜레스테롤, HDL을 증가시키고 고지혈증 조절에 좋은 나쁜 콜레스테롤 LDL을 감소시키는 효과가 있습니다.
따라서 골다공증과 만성질환(당뇨, 고혈압, 고지혈증)이 있는 사람은 비타민D 수치를 안정적으로 유지하는 것이 좋습니다.
또한 면역력을 증진시키는 효과가 있기 때문에 감기, 천식, 아토피 등 자가면역질환에도 긍정적인 효과가 있습니다. 또한 치매, 근육통, 수면장애를 개선하고, 우울증을 돕고, 암 환자의 면역력을 높여줍니다.
앞서 언급했듯이 비타민 D는 우리 인체에 중요한 역할을 합니다. 비타민D 결핍의 증상으로는 골다공증, 골절, 관절염, 골근육통, 고혈압, 당뇨병, 동맥경화, 심부전, 뇌졸중, 심근경색, 대장암, 유방암, 전립선암, 우울증, 다발성 경화증, 다낭성 난소증후군, 비만 등이 있습니다.
즉 비타민D가 부족한 사람은 암, 고혈압, 피부질환, 비만이나 알레르기 질환, 당뇨병을 포함한 치매 등에 노출될 가능성이 높기 때문에 정상 수치를 유지해야 합니다
자외선 차단제를 자주 사용해 대기오염이 심하고 햇볕에 의한 비타민D가 충분히 만들어지지 않는 경우, 뼈가 약한 노인, 비타민D 수치가 현저히 낮아져 빠른 보충이 필요한 경우, 잦은 감기에 걸려 몸이 좋지 않은 경우, 실내활동을 오래 할 경우, 정서적 우울증이 동반된 경우, 비타민D 주사를 통한 보충이 도움이 될 수 있습니다.
비타민 D 추천대상
만성 피로에 시달리는 사람
노화방지를 위한 치료를 받고 싶다면
다이어트가 필요하신 분
신체 기능에 장애가 있는 사람
불규칙한 생활과 피부 트러블로 고생하는 경우
비타민D주사 부작용
지용성인 비타민D는 안전한 비타민이지만 독성을 유발하는 농도도 상당히 높습니다. 미국 국립의학회에 따르면 비타민D 독성의 기준은 하루 1만 IU 이상 섭취할 경우이며 혈중 농도도 200ng/ml 이상으로 추정됩니다.
미국 국립보건원에서는 비타민D 독성의 기준이 하루 1만~4만 IU이며 혈중 농도는 200~240ng/ml입니다.
비타민D 과다복용의 부작용 중 하나는 고칼슘 혈증입니다.
고칼슘혈증은 혈중 칼슘량이 과다한 것으로 혈중 칼슘량이 104,000ng/ml 이상일 때 발생합니다. 여러 연구에서 혈액 1리터당 10.4mg으로 보고 있습니다.
혈중 칼슘 함량이 증가하면 식욕 감퇴, 설사와 변비, 메스꺼움과 피로 등 다양한 증상이 나타납니다. 특히 혈중 칼슘이 과다하게 인산염과 결합하면 신장 손상이 발생할 수 있고, 칼슘 침착물이 신장 조직에 달라붙으면 신장 석회화가 발생합니다.
다뇨는 혈중 칼슘 농도가 높아져 소변 기능이 저하돼 탈수 증상이 나타날 수 있는데 칼슘 수치가 높으면 항이뇨 호르몬의 효과가 떨어지기 때문입니다.
심장세포의 기능을 감소시키거나 변화시키는 문제는 고칼슘혈증에 의해서도 발생하는데, 혈액 속에 칼슘이나 인산염이 많으면 심장 박동이 불규칙해지고 관절통이 발생할 수 있습니다.
2017년 인도에서는 혈중 비타민 D 수치가 상승하여 급성췌장염이 발생한 사례를 보고하였는데, 당시 연구에 의하면 3개월 동안 총 19명의 환자가 평균 600만 IU의 비타민 D를 투여받았다고 합니다.
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