우리의 첫인상을 좌우 하는것은 얼굴이죠 얼굴의 좌우 균형이 맞고 윤곽이 편안해야 좋은 인상을 줍니다. 하지만 성장과정에서 얼굴의 좌우 혹은 전후 대칭에 불균형이 오며 안면 윤곽에 비대칭이 오기 쉬운데요 이러한 현상을 안면 비대칭 증상이라고 합니다.
이는 평소 자세와 건강상태의 문제에서 유발되며 한번 균형을 잃게 된 후 빠른 교정이 이루어 지지 않으면 치료가 더욱 어려워 지는데요 한의원에서 정확한 진단과 교정이 가능하고, 자가 진단법도 있답니다.
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간단한 진단으로 비대칭 여부 확인이 가능합니다
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한의원에서는 물리치료와 침술을 통해 근육과 체형교정을 진행하며 안면 불균형을 효과적으로 해결해 줍니다. 아래 후기를 통해 솔직한 치료 후기를 비교 하실 수 있습니다.
안면교정 비용은 한의원마다 다르며 치료 횟수와 병행치료 종류에 따라 가격이 틀려집니다. 안면 비대칭 교정 비용을 아래 링크에 남겨 두었으니 확인해 보세요
< 목 차 >
안면 비대칭이란 ?
안면 비대칭 원인
증 상
안면 비대칭 자가치료 방법
안면 비대칭 치료방법
안면 비대칭이란
안면비대칭은 얼굴의 좌우 측면을 비교할 때 좌우 얼굴의 길이나 면적에 차이가 있고, 입술 기울기가 평행하지 않은 상태를 말합니다.
우리 얼굴이 완벽한 대칭을 이룰 가능성은 희박합니다. 이것은 우리의 얼굴을 포함한 우리의 몸이 생활 방식, 직업, 치아 문제, 외상, 그리고 노화로 인해 계속해서 모양이 변하기 때문입니다. 특히 얼굴 비대칭이 심하면 미용적인 문제가 발생할 뿐만 아니라 다양한 건강상의 문제로 이어져 삶의 질이 떨어집니다.
이것은 신체의 각 부분이 서로 영향을 미치기 때문입니다. 얼굴의 불균형은 신체의 불균형을 야기할 수 있고, 신체의 불균형은 또한 얼굴의 불균형에 영향을 미칠 수 있습니다.
※얼굴 비대칭으로 나타날 수 있는 건강상의 문제
- 턱관절질환(통증, 소리, 개방장애 등)
- 통증(눈 통증, 두통, 인후염)
- 체형 불균형(거북목 또는 일자목, 척추측만증, 골반경사). 다리 길이 불균형 등과 관련됨)
- 두개혈, 림프순환장애
- 신경전달장애로 인한 소화불량, 생리불순, 변비/설사, 집중력 저하 등
안면 비대칭 원인
얼굴 비대칭의 원인은 다양합니다. 가벼운 얼굴 비대칭을 가진 사람들이 꽤 있습니다. 심각한 안면 비대칭은 수술로 교정할 수 있습니다. 수술 대상인지를 알기 위해서는 우선 비대칭의 원인이 연조직인지 뼈와 같은 단단한 조직인지 구분해야 합니다.
연조직이 원인이라면 롬버그병(진행성 반안면 왜소증)과 같은 질병이 영향을 미칩니다. 롬버그병은 연조직이 점차 위축돼 한쪽 얼굴이 작아지는 질환으로 보통 20세 전후에 시작됩니다.
병의 진행이 저절로 멈춘 후에는 지방이식이나 플랩 등의 수술을 통해 어느 정도 고칠 수 있습니다. 뼈로 인한 비대칭은 선천적이고 후천적입니다. 선천적으로 안면 비대칭이 발생하면 반안면 왜소증(두개골 왜소증)과 같은 질병이 영향을 미칩니다.
심할 경우 한쪽 귀가 작거나 빠질 수 있고, 턱의 비대칭과 신경 마비가 동반될 수 있습니다. 후천성 안면 비대칭은 종종 비정상적인 턱 성장으로 인해 발생합니다. 어릴 때 턱뼈나 턱관절을 다치면 성장하면서 턱의 비대칭성이 생길 수 있습니다.
증상
안면 비대칭은 다음과 같은 특징이 있습니다.
① 눈, 코, 그리고 입이 비뚤어져 있습니다.
② 이마의 중간과 턱이 맞지 않습니다. 전체적으로 얼굴 중심선이 맞지 않습니다.
③ 여러분이 웃을 때, 여러분의 입 한쪽이 더 많이 올라갑니다.
④ 광대뼈의 위치가 다릅니다.
⑤ 윗니와 아랫니의 중심이 맞지 않습니다. 부정교합이 있습니다.
⑥ 그 음식은 하나의 어금니만으로 잘 씹힙니다.
⑦ 고개가 갸우뚱합니다.
안면 비대칭 자가치료 방법
얼굴 비대칭 자가교정법 몸이 뒤틀리면 체형을 교정하고, 치아가 꼬이면 치아를 교정해야 합니다. 얼굴 비대칭을 교정하는 것도 좌우 균형을 맞추고 윤곽을 맞추는 데 도움이 됩니다.
얼굴 비대칭 자가 교정의 핵심은 마사지, 지압, 스트레칭, 근육 강화 운동 등을 스스로 해 불균형한 근육 기능을 회복하는 것입니다. 자가 교정 운동은 짧아진 얼굴 근육을 정상적인 길이로 늘리고, 약해진 근육을 강화시켜 비대칭성을 개선합니다. 안면교정은 얼굴의 비대칭성을 개선할 뿐만 아니라 얼굴을 감소시키고 뼈와 근육의 노화를 개선 및 예방하며 근육을 들어올리고 주름을 예방하는 효과가 있습니다.
좌우 눈썹 선이 다른 경우
- 운동할 근육: 이마 근육
- 운동 효과: 이마 주름 개선 및 예방, 이마 근육 균형 개선
*양쪽 눈썹이 같은 높이로 올라간 경우
1. 양쪽 눈썹선에 손가락을 대고 2, 3, 4 눈썹선.
2. 손을 아래로 밀면서 눈썹을 위로 올립니다.
3. 이 상태에서 10회 반복하여 5초간 유지합니다.
*양쪽 눈썹이 서로 다른 높이로 올라간 경우
1. 손가락 2, 3, 4를 덜 올라간 눈썹 라인에 놓습니다.
2. 손바닥 전체를 이용하여 위로 올라가는 쪽을 더 밀어주면 근육이 전혀 움직이지 않습니다.
3. 눈썹은 덜 올라간 부위에만 올리고 15회 반복해 5초간 잡고 풀어줍니다.
4... 양옆으로 5번씩.
시력교정(윙크운동)
- 운동할 근육: 눈 주위의 근육
- 운동 효과: 눈가 주름 개선 및 예방, 눈가 근육 밸런스 개선, 크고 또렷한 눈매 유지
*두 눈이 같은 느낌이면
1. 손가락을 벌리고 양쪽 눈을 누르면서 하나씩 윙크를 합니다. 손가락으로 양쪽 눈을 누르는 것은 윙크를 하면서 눈가의 주름을 방지하기 위해서입니다.
2. 윙크를 한 상태에서 3초간 유지한 후 풀어줍니다.
3. 양쪽에 대해 10회 반복합니다.
*두 눈의 윙크가 다르게 느껴진다면 (한 번의 윙크가 더 어려운 경우)
1. 손바닥 전체를 눈 위쪽에 대고 눌러 근육이 전혀 움직이지 않도록 하고 윙크가 어려운 쪽은 눈 양쪽에 2회, 3회 위치합니다.
2. 덜 올라간 부분에만 힘을 주어 윙크를 3초간 유지하고 풀도록 15회 반복합니다.
3. 윙크가 잘 되면 5회 반복합니다. 윙크 운동을 할 때는 단순히 눈을 감는 것이 아니라 눈이 밝은 것처럼 눈 근육에 최대한 힘을 주는 것이 효과적입니다.
입꼬리 고정하기
- 운동할 근육: 입꼬리를 올리는 광대 근육
- 운동 효과: 입꼬리 비대칭 개선, 입꼬리 교정, 볼 처짐 개선 ※운동하는 방법
* 양쪽 입꼬리가 같은 위치로 올라간 경우
1. 양쪽 입꼬리를 최대한 올린 후 5초간 잡고 풀어줍니다.
2. 10회 반복합니다.
*두 입 중 하나의 꼬리가 덜 올라간 경우
1. 입꼬리만 딱딱한 쪽으로 최대한 올린 후 5초간 잡고 15회 반복합니다.
2. 양쪽을 함께 들어 5초간 유지한 후 해제를 5회 반복합니다.
턱관절 교정
- 운동할 근육: 턱관절 주변 근육
- 운동효과 : 턱관절을 바른 위치로 교정, 뒤틀린 아래턱 교정, 턱관절 장애 개선
1. 정면을 향해서 앉으며, 머리와 목을 바른 위치에 놓습니다.
2. 혀끝을 앞니에서 1~1.5cm 떨어진 입천장에 붙입니다.
3. 혀끝을 붙인 상태에서 최대한 천천히 입을 벌리고 다물어 줍니다. 턱관절이 약하면 입이 지그재그로 열렸다 닫히고, 거울을 보며 입을 똑바로 여닫도록 노력합니다. 어렵다면 손으로 잡으시면 됩니다.
4. 이렇게 천천히 입을 열었다가 다물기 위해 30~50번의 운동을 반복합니다.
- 턱관절 운동은 통증이 없는 정도로만 움직여야 하며, 매일 천천히, 부드럽게, 꾸준히 해야 합니다.
- 아래턱이 주걱턱처럼 앞으로 튀어나온 경우에는 입을 다물었을 때 윗니가 들어가고 닫히는 연습을 합니다. 어려우면 손으로 잡고 넣어주세요.
아래턱이 한쪽으로 꼬이는 교정
1. 입을 살짝 벌리고 턱의 힘을 완전히 빼줍니다.
2. 손바닥을 턱이 돌아가는 방향으로 아래턱에 가까이 대고 턱이 돌아가는 방향으로 손을 올린 후 고개를 반대로 돌립니다.
3. 이때 근육은 최대한 스트레칭을 할 수 있게 해주며, 양손을 함께 사용할 수 있습니다.
안면 비대칭 치료방법
얼굴 비대칭을 진단하기 위해 얼굴뼈 엑스레이와 CT 스캔, 컴퓨터 분석, 치아 모형 만들기, 치아 검사 등을 수행합니다. 일단 수술이 결정되면 수술, 마취, 교정 치료를 위한 추가 검사가 진행됩니다.
교정 및 치료
반면 왜소증을 뼈 비대칭으로 치료하는 것은 복잡하고 시간이 오래 걸립니다. 교정, 뼈 수술, 피부 및 연조직 수술은 장기간에 걸쳐 여러 단계로 수행되어야 합니다. 안면비대칭 정도가 심하면 1~2세에 입술 모양을 교정하고, 유년기에는 턱관절을 재건하고, 필요에 따라 뼈 확장술을 시행합니다.
귀 수술은 초등학교 저학년에 하는것이 좋습니다. 귀가 전혀 없거나 매우 작은 경우에는 여러 단계의 수술이 필요할 수 있습니다. 어른이 되고 나면 턱뼈 수술을 받고 결국 얼굴 모양을 다듬게 됩니다.
반면 연조직의 진행성 반안면 위축증의 경우 지방이식을 통해 외관을 개선하는 것이 주된 치료방법입니다. 최근 지방 생성률을 높이기 위해 지방이식에 SVF(Stromal Vascular Fraction)가 포함되었습니다.
교정 후 경과
얼굴 비대칭 수술 후 첫째 날부터 셋째 날까지 붓기와 멍이 가장 심합니다. 이것은 3주 동안 지속됩니다. 일상생활은 일주일 정도면 할 수 있지만 얼굴이 안정돼 최종 모습을 드러내기까지는 수개월이 걸립니다.
안면 비대칭 수술 주의사항
얼굴뼈로 인한 얼굴 비대칭은 양방수술로 교정할 수 있습니다. 양쪽 수술은 단순히 비대칭을 교정하는 것이 아니라 얼굴 전체를 환자가 원하는 방향으로 크게 바꿀 수 있습니다. 전체적으로 작은 얼굴 모양을 만들 수도 있습니다. 수술 규모도 크지만 환자의 만족도도 높습니다.
외과의사의 경험은 양악 수술에 중요합니다. 큰 수술인 만큼 마취와 수술 후 관리가 잘 되는 병원에서 수술하는 것이 안전합니다. 양악수술은 위턱뼈와 아래턱뼈를 모두 움직이는 수술이기 때문에 수술 전후 수개월간 교정치료가 필요합니다.
환자의 상태와 상태에 따라 수술 전 교정이 먼저 또는 수술 후에 수행됩니다. 양악 수술 후 2~3일 후에 퇴원할 수 있고, 3~4주 후에는 일상생활을 할 수 있습니다.
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